ميثم كريمي · بطل فيزيك
تدريب شخصي خاص في تشيلسي
تدريب فردي مخصص لتحويل جسمك — لكل المستويات، من المبتدئين إلى رياضيي المنافسات.
التدريب بالعربية · English · فارسی




عن المدرب
سجل بطولات مميّز
مع ٢٠ عامًا من الخبرة في كمال الأجسام وعدة ألقاب بطولة في إيران ودبي والمجر وبريطانيا، يقدّم ميثم كريمي خبرة احترافية في كل جلسة تدريب. يعمل من تشيلسي في لندن مع متدربين من المبتدئين حتى الرياضيين المحترفين المستعدين للمنافسات.
مع ١٤ سنة في التدريب والتغذية الرياضية، تدرّب ميثم مع رياضيين محترفين ومتخصصين في الفيتنس في دبي وإيران وبريطانيا، ويطوّر أساليبه باستمرار لتحقيق أفضل النتائج في أقصر وقت.
هدفه بسيط: مساعدتك للوصول إلى أفضل شكل بدني، بحماس عالي وبرنامج تدريبي تستمتع به فعلاً.
المؤهلات المهنية
- مدرب خاص REPS – المستوى ٤ EQF
- ممارس تدريب شخصي معتمد
- فيتنس وكمال أجسام المستوى ٣
- شهادة إسعافات أولية
- عضو مسجّل في CIMSPA
التخصصات
- تشكيل الجزء السفلي والبطن
- متخصص في الأرجل والمؤخرة وعضلات البطن
- نحت الجسم والتحضير للمنافسات
- متخصص في القوة وجماليات الجسم
- حرق الدهون وإبراز العضلات
- برامج تغذية متخصصة وتحليل تكوين الجسم
جميع الجلسات يمكن إجراؤها في صالة ميثم الخاصة أو صالتك أو أي صالة عامة. ميثم يتحدث العربية والإنجليزية والفارسية.
الخدمات
مصمّمة حسب أهدافك
فيتنس وتشكيل الجسم
برامج تدريبية مخصصة للصحة العامة والطاقة ونحت الجسم.
تدريب خاص
تدريب فردي واحد لواحد، مصمّم بالكامل حسب أهدافك وجدولك.
تشكيل الجسم للسيدات
برامج مستهدفة لتقوية العضلات ونحت الجسم وتحسين الصحة والحيوية.
صحة ولياقة للبالغين
برامج آمنة وفعّالة لصحة القلب والقوة البدنية والطاقة اليومية.
تدريب فيزيك وكمال أجسام
برامج متخصصة للرياضيين المستعدين للمنافسات.
برنامج تغذية
نظام غذائي مخصص لبناء العضلات أو حرق الدهون أو الحفاظ على الوزن.
التحضير للمنافسات
إرشاد متخصص في الوقفات وروتين الاستعراض واستراتيجية أسبوع البطولة.
تدريب القوة واللياقة
برامج لزيادة القوة والتحمل والمرونة.
تصحيح القوام وتقوية الكور
تمارين متخصصة لتقوية عضلات الجذع وتحسين القوام وتصحيح الاختلالات العضلية.
الصالة الخاصة
تشيلسي، مطلة على نهر التيمز
تدرّب بخصوصية تامة في صالة ميثم المجهزة بالكامل في تشيلسي، مع إطلالة على نهر التيمز. بدون انتظار، بدون تشتيت. فقط أنت ومدربك وكل ما تحتاجه للنتائج.

ماذا تتوقع
- ✓مساحة تدريب خاصة مجهزة بالكامل لجلسات واحد لواحد
- ✓إطلالة على نهر التيمز في قلب تشيلسي
- ✓بدون انتظار للمعدات، بدون أي تشتيت
- ✓معدات مقاومة وكارديو بمستوى احترافي
- ✓تنظيف وتجهيز قبل كل جلسة
- ✓مواعيد مرنة من الصباح الباكر حتى المساء
التحولات
نتائج حقيقية من متدربين حقيقيين
كل جسم مختلف وكل رحلة فريدة. هذه تحولات حقيقية لمتدربين تدربوا مع ميثم — من أول جلسة حتى نتائج دائمة.
متدرب 1


متدرب 2



متدرب 3


متدرب 4


نرحّب بالمتدربين الجدد
ابدأ بجلسة مجانية
غير متأكد من أين تبدأ؟ احجز جلستك الأولى المجانية بدون أي التزام مع ميثم — ساعة كاملة تشمل تمرينًا حقيقيًا، ومحادثة عن أهدافك، وخطة واضحة لتحقيق نتائجك. تدرّب في صالة ميثم الخاصة المطلة على نهر التايمز، أو صالتك الخاصة، أو أي صالة عامة. بدون ضغط وبدون التزام.
- جلسة كاملة لمدة ساعة، تشمل تمرينًا حقيقيًا
- محادثة حول أهدافك وخطة مخصصة لك
- في صالة ميثم الخاصة أو صالتك أو أي صالة عامة
آراء المتدربين
نتائج تتحدث عن نفسها
“جرّبت عدة مدربين خاصين في تشيلسي قبل أن ألتقي بميثم. الفرق واضح تمامًا. فهمه لتركيب الجسم والتغذية على مستوى عالمي حقًا.”
— Sarah T.
“يندمج ميثم بسلاسة مع جدول مزدحم. يدربني في صالتي المنزلية والجلسات مركّزة وفعّالة ودائمًا فيها تحدٍّ. بالضبط ما احتجته.”
— James R.
“وجود مدرب بخبرة بطولات حقيقية يصنع الفرق كله. اهتمام ميثم بالأداء والبرمجة دقيق جدًا. حصلت على مركز ضمن أفضل ٣ في أول منافسة لي.”
— Daniel M.
“كان برنامج تشكيل الجسم تحوّليًا. أسلوب ميثم ذكي ومدروس — يكيّف كل شيء حسب استجابة جسمك. أشعر أنني شخص مختلف.”
— Priya K.
“ما يميّز ميثم هو مستوى الاهتمام. يتذكر كل تفصيلة، ويعدّل البرنامج أسبوعيًا، ويستثمر فعلاً في تقدّمك. أمر نادر في هذا المجال.”
— Oliver W.
“بدأت التدريب مع ميثم بعد أن نصحني طبيبي أن أكون أكثر نشاطًا. صمّم برنامجًا فيه تحدٍّ لكن غير مرهق. بعد ستة أشهر، أصبحت أقوى مما كنت منذ سنوات.”
— Emma L.

سجل البطولات
عقد من الألقاب الدولية
بطل فيزيك الرجال – إيران
بطل كمال الأجسام
بطل كلاسيك فيزيك – المجر
بطل كلاسيك فيزيك – دبي برو
بطل كلاسيك فيزيك – إنجلترا
الوصيف – كلاسيك فيزيك بريطانيا
الأسئلة الشائعة
كل ما تحتاج معرفته
تواصل معنا
تشيلسي، لندن