میثم کریمی · قهرمان فیزیک
تمرین شخصی اختصاصی در چلسی
مربیگری فردی اختصاصی برای تغییر بدن شما — برای هر سطحی، از مبتدی تا ورزشکار حرفهای مسابقات.
مربیگری به فارسی · English · العربية




درباره من
سابقه قهرمانی
میثم کریمی با ۲۰ سال سابقه در بدنسازی و کسب عناوین قهرمانی متعدد در ایران، دبی، مجارستان و انگلستان، تجربه و دانش حرفهای خود را به هر جلسه تمرین میآورد. مستقر در چلسی لندن، با شاگردانی از مبتدی تا ورزشکاران حرفهای آماده مسابقه کار میکند.
با ۱۴ سال تجربه مربیگری و برنامهریزی تغذیه، میثم در کنار ورزشکاران حرفهای و متخصصان فیتنس در دبی، ایران و انگلستان تمرین کرده و متدهای خود را برای رسیدن به بهترین نتیجه در کوتاهترین زمان ارتقا داده است.
هدف او ساده است: کمک به شما برای رسیدن به بهترین فرم بدنی، با انگیزه بالا و برنامه تمرینی که از آن لذت ببرید.
مدارک حرفهای
- پرسنال ترینر REPS – سطح ۴ EQF
- مربی رسمی پرسنال ترینینگ
- فیتنس و بدنسازی سطح ۳
- گواهی کمکهای اولیه
- عضو رسمی CIMSPA
تخصصها
- فرمدهی پایینتنه و شکم
- متخصص پا، باسن و عضلات شکم
- فرمدهی بدن و آمادگی مسابقات
- متخصص قدرتی و زیبایی اندام
- چربیسوزی و تعریف عضلات
- برنامه تغذیه اختصاصی و آنالیز بدن
تمام جلسات در باشگاه خصوصی میثم، باشگاه شما یا هر باشگاه عمومی قابل برگزاری است. میثم به فارسی، انگلیسی و عربی مسلط است.
خدمات
متناسب با اهداف شما
فیتنس و فرمدهی بدن
برنامه تمرینی اختصاصی برای سلامت عمومی، افزایش انرژی و فرمدهی اندام.
پرسنال ترینینگ خصوصی
تمرین خصوصی یکبهیک، کاملاً متناسب با اهداف و برنامه زمانی شما.
فرمدهی بدن بانوان
برنامههای هدفمند برای تقویت عضلات، فرمدهی اندام و افزایش سلامت و سرزندگی.
سلامت و فیتنس بزرگسالان
برنامههای ایمن و مؤثر برای سلامت قلب و عروق، قدرت بدنی و انرژی روزانه.
مربیگری فیزیک و بدنسازی
برنامههای تخصصی برای ورزشکارانی که برای مسابقات آماده میشوند.
برنامه تغذیه
رژیم غذایی اختصاصی برای عضلهسازی، چربیسوزی یا حفظ فرم بدن.
آمادگی مسابقات
راهنمایی تخصصی در ژستها، روتین روی استیج و استراتژی پیکویک.
تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی
برنامههایی برای افزایش قدرت، استقامت و انعطافپذیری.
اصلاح پاسچر و تقویت کور
تمرینات تخصصی برای تقویت عضلات مرکزی بدن، اصلاح پاسچر و رفع عدم تقارن عضلانی.
باشگاه خصوصی
چلسی، مشرف به رودخانه تیمز
در باشگاه خصوصی و کاملا مجهز میثم در چلسی با چشم انداز رودخانه تیمز تمرین کنید. بدون صف، بدون حواس پرتی. فقط شما، مربیتان و هر آنچه برای نتیجه گرفتن نیاز دارید.

امکانات
- ✓فضای تمرین خصوصی و مجهز برای جلسات یک به یک
- ✓مشرف به رودخانه تیمز در قلب چلسی
- ✓بدون انتظار برای تجهیزات، بدون حواس پرتی
- ✓تجهیزات بدنسازی و کاردیو در سطح حرفه ای
- ✓نظافت و آماده سازی قبل از هر جلسه
- ✓زمان بندی انعطاف پذیر از صبح زود تا عصر
تغییرات بدنی
نتایج واقعی از شاگردان واقعی
هر بدنی متفاوت است و مسیر هر کسی هم فرق دارد. اینها تغییرات واقعی شاگردانی هستند که با میثم تمرین کردند — از اولین جلسه تا نتایج ماندگار.
شاگرد 1


شاگرد 2



شاگرد 3


شاگرد 4


پذیرای شاگردان جدید
با یک جلسه رایگان شروع کنید
نمیدانید از کجا شروع کنید؟ اولین جلسه رایگان و بدون تعهد خود را با میثم رزرو کنید — یک ساعت کامل شامل یک تمرین واقعی، گفتگو درباره اهدافتان و یک برنامه روشن برای رسیدن به نتیجه. در باشگاه خصوصی میثم مشرف به رودخانه تیمز، باشگاه خودتان یا یک باشگاه عمومی تمرین کنید. بدون فشار و بدون تعهد.
- یک جلسه کامل یکساعته، شامل یک تمرین واقعی
- گفتگو درباره اهداف شما و یک برنامه اختصاصی
- در باشگاه خصوصی میثم، باشگاه شما یا یک باشگاه عمومی
نظرات شاگردان
نتایجی که خودشان حرف میزنند
“قبل از پیدا کردن میثم چند پرسنال ترینر مختلف در چلسی را امتحان کرده بودم. تفاوت زمین تا آسمان است. درک او از ترکیب بدنی و تغذیه واقعاً در سطح جهانی است.”
— Sarah T.
“میثم بهراحتی با برنامه شلوغ من هماهنگ میشود. در باشگاه خانگیام تمرینم میدهد و جلسات متمرکز، مؤثر و همیشه چالشبرانگیز هستند. دقیقاً همان چیزی که نیاز داشتم.”
— James R.
“داشتن مربیای با تجربه واقعی قهرمانی همهچیز را تغییر میدهد. توجه میثم به فرم و برنامهریزی بسیار دقیق است. در اولین مسابقهام بین سه نفر برتر قرار گرفتم.”
— Daniel M.
“برنامه فرمدهی بدن دگرگونکننده بوده است. رویکرد میثم هوشمندانه و سنجیده است — همهچیز را متناسب با واکنش بدن شما تنظیم میکند. حس میکنم آدم دیگری شدهام.”
— Priya K.
“چیزی که میثم را متمایز میکند سطح توجه اوست. هر جزئیات را به یاد دارد، برنامه را هفتگی تنظیم میکند و واقعاً روی پیشرفت شما سرمایهگذاری میکند. یک استثنا در این صنعت.”
— Oliver W.
“بعد از اینکه پزشکم توصیه کرد فعالتر باشم، تمرین با میثم را شروع کردم. برنامهای طراحی کرد که چالشبرانگیز بود اما هرگز طاقتفرسا نبود. شش ماه بعد، قویتر از سالهای گذشته هستم.”
— Emma L.

سوابق قهرمانی
یک دهه افتخارآفرینی بینالمللی
قهرمان فیزیک مردان – ایران
قهرمان بدنسازی
قهرمان کلاسیک فیزیک – مجارستان
قهرمان کلاسیک فیزیک – دبی پرو
قهرمان کلاسیک فیزیک – انگلستان
نایب قهرمان کلاسیک فیزیک – بریتانیا
سوالات متداول
هر چه باید بدانید
تماس با ما
چلسی، لندن